Postup: Troubu předehřejeme na 200st. Kuřecí prsa (4ks) dáme na plech a zakápneme olejem a posolíme. Chilli a med (50g) promícháme v misce , přidáme plátky lilku a dobře promícháme, přidáme ke kuřeti a peřeme 25 minut, podáváme s čertvým špenátem.
749 KJ/porce 4g tuk, 20g bílkovin, 15g sacharidů
Žádné komentáře:
Okomentovat