Štítky

Štítky

pondělí 20. května 2013

1. trimestr

Sice mám za sebou už 4 měsíce, ale ke srovnávačkám jsem se ještě nedostala:) Takže shrnu mé první 3. měsíce. 
Cvičení
Jillian Michaels 30day shred - 14.1- 15.2
                 Body Revolutin -18.2-16.3 (odvičeny 4 týdny)
Začínám střídat obden cardio a workouty 
 18.3-23.3 Cardio2 (BR)-No more touble zones
                                                              
 25.3-30.3 Cardio2 (BR) - Banish fat boost metabolism
                                                              
 1.4-6.4 Cardio2 (BR)-No more trouble zones
                                                                
 8.4-13.4 Cardio2 (BR) - Banish fat boost metabolism

Výchozí čísla:
váha: 63,5 kg
pas: 86 cm
boky: 103 cm
stehno: 60cm
Nevím, zda se měřím správně, páč si připadám jak medvěd a vše mi splývá:)
Po 3. měsících:
váha: 59,8 kg
pas: 79cm
boky: 96cm
stehno: 58cm
zadek: 98cm





Žádné komentáře:

Okomentovat