Sice mám za sebou už 4 měsíce, ale ke srovnávačkám jsem se ještě nedostala:) Takže shrnu mé první 3. měsíce.
Cvičení:
Jillian Michaels 30day shred - 14.1- 15.2
Body Revolutin -18.2-16.3 (odvičeny 4 týdny)
Začínám střídat obden cardio a workouty
18.3-23.3 Cardio2 (BR)-No more touble zones
25.3-30.3 Cardio2 (BR) - Banish fat boost metabolism
1.4-6.4 Cardio2 (BR)-No more trouble zones
8.4-13.4 Cardio2 (BR) - Banish fat boost metabolism
Výchozí čísla:
váha: 63,5 kg
pas: 86 cm
boky: 103 cm
stehno: 60cm
Nevím, zda se měřím správně, páč si připadám jak medvěd a vše mi splývá:)
Po 3. měsících:
váha: 59,8 kg
pas: 79cm
boky: 96cm
stehno: 58cm
zadek: 98cm
Žádné komentáře:
Okomentovat