5. měsíc

 Tak už je to 5.měsíců, letí to letí....
Cvičení: 

Střídám obden cardio a workouty 
 15.4-21.4 Cardio3 (BR)-Six seek six pack 1
                                                              
 22.4-28.4 Cardio3 (BR) - Banish fat boost metabolism1
                                                              
  29.4-5.5 Cardio3 (BR)-Six week six pack2
                                                                
  6.5-12.5 Cardio3 (BR) - Banish fat boost metabolism 2

 13.5-19.5. Bob Harper -Ultimate Cardio (30minut)ukázka -          J.M.-    Killer Abs 2

 20.5-26.5 - Bob Harper- Ultimate Cardio (30minut)

 27.5.-2.6. - Bob Harper-Ultimate Cardio (30 minut)

3.6-6.6. J.M. - Killer Abs 3

Výchozí čísla:
váha: 63,5 kg
pas: 86 cm
boky: 103 cm
stehno: 60cm
Nevím, zda se měřím správně, páč si připadám jak medvěd a vše mi splývá:)
Po 5. měsících:
váha: 57 kg
pas: 75,5cm
boky: 94cm
stehno: 54,5cm
zadek: 95cm